Base de données d'alimentations et compteur de calories  

1 tasse, fleuret

Grappes de Fleurs Brocolis

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 tasse, fleuret
par portion
% AR*
Énergie
83 kj
1%
20 kcal
Gras
0,25g
0%
Gras Saturés
0,038g
0%
Gras Monoinsaturés
0,017g
Gras Polyinsaturés
0,119g
Glucides
3,72g
1%
Sucre
-
Protéine
2,12g
4%
Sel
0,05g
1%
Cholestérol
0mg
Potassium
231mg
12%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 04 févr. 08 05:07
1%
de VQR*
(20 cal)
1% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (58%)
 
Gras (9%)
 
Protéine (33%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
20
Gras
0,25g
Glu
3,72g
Prot
2,12g
Il y a 20 calories dans Grappes de Fleurs Brocolis (1 tasse, fleuret).
Répartition Calorique: 9% gras, 58% glu, 33% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 fleuret 3
1 tasse, fleuret 20
100 g 28

Types de Brocoli reliés:

Brocoli (Lances, Congelés)
Brocoli
Brocoli Raab
Brocoli Chinois (Cuits)
Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Brocoli

Types de Légumes reliés:

Épinard
Tomates Rouges
Laitue
Champignons
Oignons
Carottes
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Légumes

Voir aussi:

Huile de Palme
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Boudin de Porc (Fumé)
Blanc de Dinde
Langue de Porc
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