Base de données d'alimentations et compteur de calories  

Gruau avec du Fromage

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 tasse, cuit
par portion
% AR*
Énergie
1180 kj
14%
282 kcal
Gras
13,7g
20%
Gras Saturés
7,478g
37%
Gras Monoinsaturés
4,096g
Gras Polyinsaturés
0,891g
Glucides
26,04g
10%
Sucre
3,15g
3%
Fibre
0,5g
Protéine
13,28g
27%
Sel
2,06g
34%
Cholestérol
118mg
Potassium
183mg
9%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
14%
de VQR*
(282 cal)
14% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (37%)
 
Gras (44%)
 
Protéine (19%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
282
Gras
13,7g
Glu
26,04g
Prot
13,28g
Il y a 282 calories dans Gruau avec du Fromage (1 tasse, cuit).
Répartition Calorique: 44% gras, 37% glu, 19% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
100 g 120
1 portion (157 g) 188
1 oz, sec, donne 228
1 tasse, cuit 282
1 tasse, sec, donne 1255

Types de Gruau reliés:

Gruau
Gruau Instantané
Gruau Instantané Aromatisé
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