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Igname (avec du Sel, Égoutté, Cuit, Bouilli)

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
485 kj
6%
116 kcal
Gras
0,14g
0%
Gras Saturés
0,029g
0%
Gras Monoinsaturés
0,005g
Gras Polyinsaturés
0,06g
Glucides
27,58g
11%
Sucre
0,49g
1%
Fibre
3,9g
Protéine
1,49g
3%
Sel
0,61g
10%
Cholestérol
0mg
Potassium
670mg
34%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 04 févr. 08 05:07
6%
de VQR*
(116 cal)
6% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (94%)
 
Gras (1%)
 
Protéine (5%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 

Résumé Nutritionnel:

Cals
116
Gras
0,14g
Glu
27,58g
Prot
1,49g
Il y a 116 calories dans Igname (avec du Sel, Égoutté, Cuit, Bouilli) (100 g).
Répartition Calorique: 1% gras, 94% glu, 5% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 oz 33
100 g 116
1 tasse, en cubes 158
1 lb 526

Types de Igname reliés:

Igname (sans Sel, Égoutté, Cuit, Bouilli, Cuit au Four)
Igname
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