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Jambon Tranché (Très Maigre)

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
3 tranches 1 portion
par portion
% AR*
Énergie
290 kj
3%
69 kcal
Gras
1,8g
3%
Gras Saturés
0,562g
3%
Gras Monoinsaturés
0,785g
Gras Polyinsaturés
0,215g
Glucides
1,66g
1%
Sucre
0g
0%
Fibre
0g
Protéine
10,89g
22%
Sodium
697mg
Cholestérol
30mg
Potassium
220mg
11%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 04 févr. 08 05:07
3%
de VQR*
(69 cal)
3% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (10%)
 
Gras (24%)
 
Protéine (66%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 

Résumé Nutritionnel:

Cals
69
Gras
1,8g
Glu
1,66g
Prot
10,89g
Il y a 69 calories dans Jambon Tranché (Très Maigre) (3 tranches 1 portion).
Répartition Calorique: 24% gras, 10% glu, 66% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 oz 31
3 tranches 1 portion 69
100 g 110

Types de Jambon reliés:

Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses )
Jambon Haché
Charcuterie en Tranches de Jambon
Jambon Frais
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Voir aussi:

Jambon
Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché)
Boeuf Haché (90% de Maigre / 10% de Matières Grasses)
Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses, Pâté, Cuit, Grillé)
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