Base de données d'alimentations et compteur de calories  

100 g

Lait Entier

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
251 kj
3%
60 kcal
Gras
3,25g
5%
Gras Saturés
1,865g
9%
Gras Monoinsaturés
0,812g
Gras Polyinsaturés
0,195g
Glucides
4,52g
2%
Sucre
5,26g
6%
Fibre
0g
Protéine
3,22g
6%
Sel
0,1g
2%
Cholestérol
10mg
Potassium
143mg
7%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
3%
de VQR*
(60 cal)
3% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (30%)
 
Gras (49%)
 
Protéine (21%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

Résumé Nutritionnel:

Cals
60
Gras
3,25g
Glu
4,52g
Prot
3,22g
Il y a 60 calories dans Lait Entier (100 g).
Répartition Calorique: 49% gras, 30% glu, 21% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 Montant indicatif par 30 ml, boisson 2
1 fl oz 18
1 Montant indicatif par tasse, céréale chaude 37
100 g 60
100 ml 62
1 Montant indicatif par tasse, céréale froide 73
1 tasse 146
1 portion (244 g) 146
1 carton de lait aux écoles (240 ml) 146

Types de Lait reliés:

Lait avec 2% de Matières Grasses
Lait Faible en Gras
Lait (sans Matières Grasses)
Lait avec 1% de Matières Grasses
Lait
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Lait

Types de Boissons reliés:

Café
Jus d'Orange
Limonade
Soude Cola (avec de la Caféine)
Eau
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Boissons

Voir aussi:

Lait (Lait Entier)
Carrefour Lait Entier
Delisse Lait Entier
Pâturages Lait Entier
Lactel Lait Entier Bio
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