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Laitue à Feuilles Rouges

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 tasse, râpée
par portion
% AR*
Énergie
19 kj
0%
4 kcal
Gras
0,06g
0%
Gras Saturés
-
Glucides
0,63g
0%
Sucre
0,13g
0%
Fibre
0,3g
Protéine
0,37g
1%
Sel
0,02g
0%
Potassium
52mg
3%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 04 févr. 08 05:07
< 1%
de VQR*
(4 cal)
0% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (55%)
 
Gras (12%)
 
Protéine (33%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
4
Gras
0,06g
Glu
0,63g
Prot
0,37g
Il y a 4 calories dans Laitue à Feuilles Rouges (1 tasse, râpée).
Répartition Calorique: 12% gras, 55% glu, 33% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 feuille interne -
1 feuille externe 3
1 tasse, râpée 4
1 oz 5
1 portion 14
100 g 16
1 tête 49
1 lb 73

Types de Laitue reliés:

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Laitue Roquette
Salade Mixte
Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead')
Laitue
Laitue Verte Frisée
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Types de Légumes reliés:

Carottes
Champignons
Tomates Rouges
Oignons
Épinard
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Voir aussi:

Poivrons Rouges Doux
Poivron Rouge ou Cayenne
Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés)
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