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1 tasse, râpée

Laitue Verte Frisée

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 tasse, râpée
par portion
% AR*
Énergie
23 kj
0%
5 kcal
Gras
0,05g
0%
Gras Saturés
0,007g
0%
Gras Monoinsaturés
0,002g
Gras Polyinsaturés
0,03g
Glucides
1g
0%
Sucre
0,28g
0%
Fibre
0,5g
Protéine
0,49g
1%
Sel
0,02g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
70mg
3%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 04 févr. 08 05:07
< 1%
de VQR*
(5 cal)
0% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (62%)
 
Gras (8%)
 
Protéine (30%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

Laitue Verte Frisée Laitue Verte Frisée Laitue Verte Frisée
Voir Photos

Résumé Nutritionnel:

Cals
5
Gras
0,05g
Glu
1g
Prot
0,49g
Il y a 5 calories dans Laitue Verte Frisée (1 tasse, râpée).
Répartition Calorique: 8% gras, 62% glu, 30% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 feuille interne 1
1 feuille externe 4
1 tasse, râpée 5
100 g 15

Types de Laitue reliés:

Laitue Roquette
Salade Mixte
Laitue
Cos ou la Laitue Romaine
Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead')
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Laitue

Types de Légumes reliés:

Oignons
Champignons
Épinard
Tomates Rouges
Carottes
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Légumes

Voir aussi:

Salade Verte
Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis
Chalupa avec Haricots, Fromage, Laitue et Tomate
Banane Verte
Tacos ou Tostada avec Boeuf, Fromage et Laitue
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