Base de données d'alimentations et compteur de calories  

Lentilles Cuites

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
690 kj
8%
165 kcal
Gras
6,76g
10%
Gras Saturés
0,857g
4%
Gras Monoinsaturés
2,221g
Gras Polyinsaturés
3,314g
Glucides
18,73g
7%
Sucre
1,68g
2%
Fibre
7,4g
Protéine
8,39g
17%
Sel
0,55g
9%
Cholestérol
0mg
Potassium
343mg
17%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
8%
de VQR*
(165 cal)
8% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (44%)
 
Gras (36%)
 
Protéine (20%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 

Résumé Nutritionnel:

Cals
165
Gras
6,76g
Glu
18,73g
Prot
8,39g
Il y a 165 calories dans Lentilles Cuites (100 g).
Répartition Calorique: 36% gras, 44% glu, 20% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 oz, sèche, donne après la cuisson 130
1 portion (98 g) 162
100 g 165
1 tasse 323
1 tasse, sèche, produit après la cuisson 914

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