Base de données d'alimentations et compteur de calories  

1 cuillère à soupe

Lentilles

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 cuillère à soupe
par portion
% AR*
Énergie
177 kj
2%
42 kcal
Gras
0,13g
0%
Gras Saturés
0,019g
0%
Gras Monoinsaturés
0,023g
Gras Polyinsaturés
0,062g
Glucides
7,21g
3%
Sucre
0,24g
0%
Fibre
3,7g
Protéine
3,1g
6%
Sel
0,00g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
115mg
6%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 04 févr. 08 05:07
2%
de VQR*
(42 cal)
2% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (68%)
 
Gras (3%)
 
Protéine (29%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

Lentilles
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
42
Gras
0,13g
Glu
7,21g
Prot
3,1g
Il y a 42 calories dans Lentilles (1 cuillère à soupe).
Répartition Calorique: 3% gras, 68% glu, 29% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 cuillère à soupe 42
1 oz 100
100 g 353
1 tasse 678

Types de Lentilles reliés:

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