Base de données d'alimentations et compteur de calories  

Mûres

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
180 kj
2%
43 kcal
Gras
0,49g
1%
Gras Saturés
0,014g
0%
Gras Monoinsaturés
0,047g
Gras Polyinsaturés
0,28g
Glucides
9,61g
4%
Sucre
4,88g
5%
Fibre
5,3g
Protéine
1,39g
3%
Sel
0,00g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
162mg
8%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 04 févr. 08 05:07
2%
de VQR*
(43 cal)
2% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (80%)
 
Gras (9%)
 
Protéine (11%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

Mûres Mûres Mûres
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Résumé Nutritionnel:

Cals
43
Gras
0,49g
Glu
9,61g
Prot
1,39g
Il y a 43 calories dans Mûres (100 g).
Répartition Calorique: 9% gras, 79% glu, 11% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
100 g 43
1 tasse 62

Types de Mûres reliés:

Mûres Congelées
Mûres (sans Sucre, Congelées)
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Mûres

Types de Baies reliés:

Canneberges Séchées (Sucrées)
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Baies
Framboises
Fraises
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