Base de données d'alimentations et compteur de calories  

Mûres Congelées

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 tasse
par portion
% AR*
Énergie
404 kj
5%
97 kcal
Gras
0,65g
1%
Gras Saturés
0,023g
0%
Gras Monoinsaturés
0,062g
Gras Polyinsaturés
0,37g
Glucides
23,66g
9%
Sucre
16,11g
18%
Fibre
7,6g
Protéine
1,78g
4%
Sel
0,00g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
211mg
11%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
5%
de VQR*
(97 cal)
5% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (88%)
 
Gras (5%)
 
Protéine (7%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
97
Gras
0,65g
Glu
23,66g
Prot
1,78g
Il y a 97 calories dans Mûres Congelées (1 tasse).
Répartition Calorique: 5% gras, 88% glu, 7% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 oz 18
1 portion (76 g) 49
100 g 64
1 tasse 97

Types de Mûres reliés:

Mûres
Mûres (sans Sucre, Congelées)
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Types de Baies reliés:

Canneberges Séchées (Sucrées)
Fraises
Baies
Framboises
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