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Maïs

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
360 kj
4%
86 kcal
Gras
1,18g
2%
Gras Saturés
0,182g
1%
Gras Monoinsaturés
0,347g
Gras Polyinsaturés
0,559g
Glucides
19,02g
7%
Sucre
3,22g
4%
Fibre
2,7g
Protéine
3,22g
6%
Sel
0,04g
1%
Cholestérol
0mg
Potassium
270mg
14%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
4%
de VQR*
(86 cal)
4% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (76%)
 
Gras (11%)
 
Protéine (13%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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Maïs Maïs Maïs
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Résumé Nutritionnel:

Cals
86
Gras
1,18g
Glu
19,02g
Prot
3,22g
Il y a 86 calories dans Maïs (100 g).
Répartition Calorique: 11% gras, 76% glu, 13% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
100 g 86
1 tasse 132

Types de Maïs reliés:

Épi de Maïs au Beurre
Petit Maïs
Maïs Jaune Doux
Maïs Jaune Doux (Grains Entiers, Égoutté Solide, en Conserve)
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Maïs

Types de Légumes reliés:

Carottes
Tomates Rouges
Champignons
Oignons
Laitue
Épinard
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Voir aussi:

Trader Joe's Épis de Maïs
Markal Semoule de Maïs Grosse
Marque Repère Maïs Tendre
Marque Repère Maïs aux 2 Poivrons
Notre Jardin Maïs Croquant sans Sucres Ajoutés
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