Base de données d'alimentations et compteur de calories  

100 g

Maquereau

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
699 kj
8%
167 kcal
Gras
9,36g
13%
Gras Saturés
2,444g
12%
Gras Monoinsaturés
3,205g
Gras Polyinsaturés
2,343g
Glucides
0g
0%
Sucre
0g
0%
Fibre
0g
Protéine
19,32g
39%
Sel
0,20g
3%
Cholestérol
64mg
Potassium
389mg
19%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
8%
de VQR*
(167 cal)
8% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (0%)
 
Gras (52%)
 
Protéine (48%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
167
Gras
9,36g
Glu
0g
Prot
19,32g
Il y a 167 calories dans Maquereau (100 g).
Répartition Calorique: 52% gras, 0% glu, 48% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 portion (85 g) 142
100 g 167

Types de Maquereau reliés:

Maquereau de l'Atlantique
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Maquereau

Types de Poisson reliés:

Poisson Cuit au Four ou Grillé
Poisson Grillé
Mahi Mahi
Poisson
Saumon Cuit au Four ou Grillé
Tilapia (Poisson)
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Poisson

Voir aussi:

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Saupiquet Filets de Maquereaux à la Moutarde
Saupiquet Filets de Maquereaux Sauce Tomate et Basilic
Saupiquet Filets de Maquereaux Sauce Escabèche
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