Base de données d'alimentations et compteur de calories  

Morue Cuite Panée ou Battue

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
824 kj
10%
197 kcal
Gras
8,9g
13%
Gras Saturés
1,738g
9%
Gras Monoinsaturés
3,769g
Gras Polyinsaturés
2,634g
Glucides
8,59g
3%
Sucre
0,84g
1%
Fibre
0,5g
Protéine
19,61g
39%
Sel
1,17g
20%
Cholestérol
59mg
Potassium
424mg
21%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
10%
de VQR*
(197 cal)
10% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (17%)
 
Gras (42%)
 
Protéine (41%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 

Résumé Nutritionnel:

Cals
197
Gras
8,9g
Glu
8,59g
Prot
19,61g
Il y a 197 calories dans Morue Cuite Panée ou Battue (100 g).
Répartition Calorique: 42% gras, 18% glu, 41% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 pouce cube, avec os (donne après l'enlèvement d'os) 22
1 pouce cube, désossé 33
1 oz, avec os (donne après la cuisson, les os enlevés) 35
1 oz, avec os (donne après l'enlèvement d'os) 37
1 oz, désossée (donne après la cuisson) 53
1 bâton (10 cm x 2,5 cm x 1,25 cm) 55
1 oz, désossée 56
1 portion (85 g) 167
100 g 197
1 filet de morue du Pacifique (16 cm x 7,5 cm x 1 cm) 217
1 tasse, en flocons 268
1 petite Pacifique (donne après la cuisson, les os enlevés) 384
1 petite Atlantique (donne après la cuisson, les os enlevés) 575
1 Pacifique moyenne (donne après la cuisson, les os enlevés) 575
1 grand Pacifique (donne après la cuisson, les os enlevés) 768
1 Atlantique moyenne (donne après la cuisson, les os enlevés) 1152
1 grande Atlantique (donne après la cuisson, les os enlevés) 1730

Types de Morue reliés:

Morue
Morue au Four ou Grillé
Morue de l'Atlantique
Morue du Pacifique
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Morue

Types de Poisson reliés:

Saumon Cuit au Four ou Grillé
Poisson Cuit au Four ou Grillé
Poisson
Mahi Mahi
Poisson Grillé
Tilapia (Poisson)
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Poisson

Voir aussi:

Crevette Frite ou Battue Panée Farinée
Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite)
Huile de Poisson de Foie de Morue
Polenta Cuite ou Bouillie
Côtelette de Porc Grillée ou Cuite au Four Panée ou Farinée
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