Base de données d'alimentations et compteur de calories  

4 moyens

Oeuf

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
4 moyens
par portion
% AR*
Énergie
1082 kj
13%
259 kcal
Gras
17,49g
25%
Gras Saturés
5,454g
27%
Gras Monoinsaturés
6,706g
Gras Polyinsaturés
2,401g
Glucides
1,36g
1%
Sucre
1,36g
2%
Fibre
0g
Protéine
22,14g
44%
Sel
0,62g
10%
Cholestérol
744mg
Potassium
236mg
12%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
13%
de VQR*
(259 cal)
13% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (2%)
 
Gras (63%)
 
Protéine (35%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

Oeuf Oeuf Oeuf
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Résumé Nutritionnel:

Cals
259
Gras
17,49g
Glu
1,36g
Prot
22,14g
Il y a 259 calories dans Oeuf (4 moyens).
Répartition Calorique: 63% gras, 2% glu, 35% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 petit 54
1 moyen 65
1 large 74
1 portion (50 g) 74
100 g 147

Types de Oeufs reliés:

Oeuf Brouillé (Entier, Cuit)
Blanc d'Oeuf
Oeuf à la Coque
Oeuf Poché
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Oeufs

Voir aussi:

Oeuf sur le Plat
Oeuf Dur
Oeuf Brouillé
Omelette ou Oeuf Brouillé
Oeuf (Entier)
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