Base de données d'alimentations et compteur de calories  

Omelette ou Oeuf Brouillé avec Des Légumes

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 large
par portion
% AR*
Énergie
443 kj
5%
106 kcal
Gras
7,34g
10%
Gras Saturés
2,169g
11%
Gras Monoinsaturés
2,925g
Gras Polyinsaturés
1,274g
Glucides
2,38g
1%
Sucre
1,86g
2%
Fibre
0,3g
Protéine
7,22g
14%
Sel
0,7g
12%
Cholestérol
216mg
Potassium
117mg
6%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
5%
de VQR*
(106 cal)
5% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (9%)
 
Gras (63%)
 
Protéine (28%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
106
Gras
7,34g
Glu
2,38g
Prot
7,22g
Il y a 106 calories dans Omelette ou Oeuf Brouillé avec Des Légumes (1 large ).
Répartition Calorique: 63% gras, 9% glu, 28% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 oz 37
1 petit 83
1 moyenne 98
1 large 106
1 portion (82 g) 106
1 œuf 106
1 extra large 114
1 jumbo 128
100 g 129
1 tasse 249

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