Base de données d'alimentations et compteur de calories  

Palourdes

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 petite
par portion
% AR*
Énergie
28 kj
0%
7 kcal
Gras
0,09g
0%
Gras Saturés
0,008g
0%
Gras Monoinsaturés
0,007g
Gras Polyinsaturés
0,025g
Glucides
0,23g
0%
Sucre
0g
0%
Fibre
0g
Protéine
1,15g
2%
Sel
0,01g
0%
Cholestérol
3mg
Potassium
28mg
1%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
< 1%
de VQR*
(7 cal)
0% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (15%)
 
Gras (12%)
 
Protéine (73%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
7
Gras
0,09g
Glu
0,23g
Prot
1,15g
Il y a 7 calories dans Palourdes (1 petite).
Répartition Calorique: 12% gras, 15% glu, 73% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 petite 7
1 moyenne 11
1 large 15
1 oz 21
1 lb, avec la coque, donne après avoir retiré la coque 50
1 portion (85 g) 63
100 g 74
1 tasse, avec liquide et palourde 168

Types de Palourdes reliés:

Palourdes Cuites à la Vapeur ou Bouillies
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Types de Fruits de Mer reliés:

Crabe
Crevette
Moules
Homard
Poulpe
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Noix de Saint Jacques
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