Base de données d'alimentations et compteur de calories  

Palourdes Cuites à la Vapeur ou Bouillies

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
385 kj
5%
92 kcal
Gras
1,2g
2%
Gras Saturés
0,117g
1%
Gras Monoinsaturés
0,099g
Gras Polyinsaturés
0,35g
Glucides
3,19g
1%
Sucre
0g
0%
Fibre
0g
Protéine
15,83g
32%
Sel
1,18g
20%
Cholestérol
42mg
Potassium
350mg
18%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
5%
de VQR*
(92 cal)
5% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (15%)
 
Gras (12%)
 
Protéine (73%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
92
Gras
1,2g
Glu
3,19g
Prot
15,83g
Il y a 92 calories dans Palourdes Cuites à la Vapeur ou Bouillies (100 g).
Répartition Calorique: 12% gras, 15% glu, 73% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 petite 9
1 moyenne 11
1 large 17
1 oz, crue (donne après la cuisson) 20
1 oz, sans coque 26
1 portion (85 g) 78
100 g 92
1 tasse (8 palourdes grandes, 12 palourdes moyennes, 15 petites palourdes) 138
1 litre, crue, en coque (donne après la cuisson, décortiquée) 172

Types de Palourdes reliés:

Palourdes
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Palourdes

Types de Fruits de Mer reliés:

Moules
Crevette
Crabe
Homard
Poulpe
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Fruits de Mer

Voir aussi:

Moules Cuites à la Vapeur ou Pochées
Pommes de Terre (Chair, sans Sel, Bouillies)
Coquilles Saint-Jacques Cuites à la Vapeur ou Bouillies
Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies)
Crevette Cuite à la Vapeur ou Bouillie
  Voir Plus
Recherche d'Aliments

     
 

Ajoutez ce point à mon journal alimentaire

Date:
Repas:
Description:
Quantité:
 


Veuillez noter que certains aliments peuvent ne pas convenir à certaines personnes et vous êtes priés de demander l'avis d'un médecin avant de commencer tout effort de perdre du poids ou régime. Bien que les renseignements fournis sur ce site sont présentées de bonne foi et considérées comme exactes, FatSecret ne fait aucunes représentations ou garanties quant à l'exhaustivité ni l'exactitude et toutes informations, y compris les valeurs nutritionnelles, sont utilisées par vous à vos propres risques. Toutes les marques déposées, droits d'auteur et d'autres formes de propriété intellectuelle sont la propriété de leurs propriétaires respectifs.
Procurez-vous l'appli
    
© 2020 FatSecret. Tous droits réservés.