Base de données d'alimentations et compteur de calories  

1 large

Palourdes

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 large
par portion
% AR*
Énergie
62 kj
1%
15 kcal
Gras
0,19g
0%
Gras Saturés
0,019g
0%
Gras Monoinsaturés
0,016g
Gras Polyinsaturés
0,056g
Glucides
0,51g
0%
Sucre
0g
0%
Fibre
0g
Protéine
2,55g
5%
Sel
0,03g
0%
Cholestérol
7mg
Potassium
63mg
3%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
1%
de VQR*
(15 cal)
1% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (15%)
 
Gras (12%)
 
Protéine (73%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
15
Gras
0,19g
Glu
0,51g
Prot
2,55g
Il y a 15 calories dans Palourdes (1 large ).
Répartition Calorique: 12% gras, 15% glu, 73% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 petite 7
1 moyenne 11
1 large 15
1 lb, avec la coque, donne après avoir retiré la coque 50
1 portion (85 g) 63
100 g 74

Types de Palourdes reliés:

Palourdes Cuites à la Vapeur ou Bouillies
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Types de Fruits de Mer reliés:

Moules
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Crevette
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