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500 g

Pastèque

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
500 g
par portion
% AR*
Énergie
628 kj
8%
150 kcal
Gras
0,75g
1%
Gras Saturés
0,08g
0%
Gras Monoinsaturés
0,185g
Gras Polyinsaturés
0,25g
Glucides
37,75g
15%
Sucre
31g
34%
Fibre
2g
Protéine
3,05g
6%
Sel
0,01g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
560mg
28%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
8%
de VQR*
(150 cal)
8% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (89%)
 
Gras (4%)
 
Protéine (7%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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Résumé Nutritionnel:

Cals
150
Gras
0,75g
Glu
37,75g
Prot
3,05g
Il y a 150 calories dans Pastèque (500 g).
Répartition Calorique: 4% gras, 89% glu, 7% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 28 g donne 4
1 pouce cube 5
1 petit morceau 21
100 g 30
1 portion de 10 boules de melons d'eau 37
1 tasse 46
1 tasse, en dés 46
1 tasse de boules 46
1 tranche (2,5 cm d'épaisseur, 19 cm - 24 cm de long, 10 cm de haut au centre) 86
1 morceau moyen 86
1 portion (286 g) 86
1 morceau (environ 1 / 16 melon) 86
1 tranche ronde entière (2,5 cm d'épaisseur) 171
1 gros morceau 172
1 melon rond (24 cm de diamètre) 1227
1 melon long (38 cm de long x 19 cm de diamètre) 1355

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