Base de données d'alimentations et compteur de calories  

1 petite feuille

Petits Épinards

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 petite feuille
par portion
% AR*
Énergie
1 kj
0%
0 kcal
Gras
0g
0%
Gras Saturés
0g
0%
Gras Monoinsaturés
0g
Gras Polyinsaturés
0,001g
Glucides
0,02g
0%
Sucre
0g
0%
Fibre
0g
Protéine
0,02g
0%
Sel
0g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
3mg
0%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 07 mai 20 07:39
0%
de VQR*
(0 cal)
0% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (49%)
 
Gras (12%)
 
Protéine (39%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
0
Gras
0g
Glu
0,02g
Prot
0,02g
Il y a 0 calories dans Petits Épinards (1 petite feuille).
Répartition Calorique: 12% gras, 49% glu, 39% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 petite feuille -
1 tasse 7
1 portion (30 g) 7
100 g 23

Types de Épinards reliés:

Épinard
Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés)
Épinards Cuits (à partir de Frais)
Épinards (Égouttés Solides, en Conserve)
Épinards Cuits (à l'Etat Congelé, Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Épinards

Types de Légumes reliés:

Laitue
Champignons
Carottes
Oignons
Tomates Rouges
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Légumes

Voir aussi:

Soufflé aux Épinards
Bonduelle Palets de Légumes Petits Pois Épinards
Petits Pains de Blé
Petits Pains de Blé Entier
Petits Pois (Surgelés)
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