Base de données d'alimentations et compteur de calories  

Poires

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 moyenne (2-1/2 environ pour 450 g)
par portion
% AR*
Énergie
403 kj
5%
96 kcal
Gras
0,2g
0%
Gras Saturés
0,01g
0%
Gras Monoinsaturés
0,043g
Gras Polyinsaturés
0,048g
Glucides
25,66g
10%
Sucre
16,27g
18%
Fibre
5,1g
Protéine
0,63g
1%
Sel
0,00g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
198mg
10%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 04 févr. 08 05:07
5%
de VQR*
(96 cal)
5% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (96%)
 
Gras (2%)
 
Protéine (2%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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Résumé Nutritionnel:

Cals
96
Gras
0,2g
Glu
25,66g
Prot
0,63g
Il y a 96 calories dans Poires (1 moyenne).
Répartition Calorique: 2% gras, 96% glu, 2% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 oz 16
100 g 58
1 petite (environ 3 pour 450 g) 81
1 tasse, tranche 96
1 moyenne (2-1/2 environ pour 450 g) 96
1 portion 96
1 large (environ 2 pour 450 g) 121

Types de Poires reliés:

Poires Asiatiques
Poires (Solides et Liquides, Pack Sirop Léger, en Conserve)
Poire (Cuit ou en Conserve)
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Poires

Types de Fruit reliés:

Framboises
Pommes
Fraises
Oranges
Pêches
Bananes
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Fruit

Voir aussi:

St Mamet Poires Williams
Marque Repère Poires Williams
Carrefour Poires au Sirop
Marie Morin Amandine aux Poires Caramélisées
Carrefour Compote Pomme Poire
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