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1 pouce cube, désossé

Poisson Cuit au Four ou Grillé

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 pouce cube, désossé
par portion
% AR*
Énergie
90 kj
1%
21 kcal
Gras
0,58g
1%
Gras Saturés
0,116g
1%
Gras Monoinsaturés
0,219g
Gras Polyinsaturés
0,194g
Glucides
0,06g
0%
Sucre
0,01g
0%
Fibre
0g
Protéine
3,73g
7%
Sel
0,15g
3%
Cholestérol
12mg
Potassium
58mg
3%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
1%
de VQR*
(21 cal)
1% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (1%)
 
Gras (26%)
 
Protéine (73%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
21
Gras
0,58g
Glu
0,06g
Prot
3,73g
Il y a 21 calories dans Poisson Cuit au Four ou Grillé (1 pouce cube, désossé).
Répartition Calorique: 26% gras, 1% glu, 73% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 pouce cube, avec os (donne après l'enlèvement d'os) 14
1 oz, avec os (donne après la cuisson, les os enlevés) 19
1 pouce cube, désossé 21
1 oz, avec os (donne après l'enlèvement d'os) 24
1 oz, désossé (donne après la cuisson) 29
1 oz, désossé 36
1 portion (85 g) 107
100 g 126
1 filet (16 cm x 7,5 cm x 1 cm) 142
1 tasse, en flocons 171

Types de Poisson reliés:

Poisson
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Saumon Cuit au Four ou Grillé
Tilapia (Poisson)
Poisson Grillé
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Flet Cuit au Four ou Grillé
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