Base de données d'alimentations et compteur de calories

1 pouce cube, désossé

Poisson Grillé

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

1 pouce cube, désossé

Énergie

78 kj

19 kcal

Gras

0,2g

Gras Saturés

0,043g

Gras Monoinsaturés

0,035g

Gras Polyinsaturés

0,082g

Glucides

0,05g

Sucre

0,01g

Fibre

Protéine

3,84g

Sel

0,15g

Cholestérol

13mg

Potassium

60mg

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

Dernière mise à jour: 10 mai 20 07:40

Source: FatSecret Platform API

de VQR*

(19 cal)

Répartition Calorique:

Glucide (1%)

Gras (10%)

Protéine (89%)

*Basé sur une VQR de 2000 calories

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Résumé Nutritionnel:

Cals

Gras

0,2g

Glu

0,05g

Prot

3,84g

Il y a 19 calories dans Poisson Grillé (1 pouce cube, désossé).

Répartition Calorique: 10% gras, 1% glu, 89% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion	Calories
1 pouce cube, avec os (donne après l'enlèvement d'os)	12
1 oz, avec os (donne après la cuisson, les os enlevés)	16
1 pouce cube, désossé	19
1 oz, avec os (donne après l'enlèvement d'os)	21
1 oz, désossé (donne après la cuisson)	25
1 oz, désossé	31
1 portion (85 g)	93
100 g	109
1 filet (16 cm x 7,5 cm x 1 cm)	123
1 tasse, en flocons	148

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