Base de données d'alimentations et compteur de calories  

Poitrine de Porc

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
1227 kj
15%
293 kcal
Gras
24,73g
35%
Gras Saturés
17,146g
86%
Gras Monoinsaturés
21,781g
Gras Polyinsaturés
5,054g
Glucides
0,7g
0%
Sucre
0,03g
0%
Fibre
0,4g
Protéine
16,09g
32%
Sel
2,40g
40%
Cholestérol
159mg
Potassium
694mg
35%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 12 mai 20 05:10
15%
de VQR*
(293 cal)
15% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (1%)
 
Gras (77%)
 
Protéine (22%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
293
Gras
24,73g
Glu
0,7g
Prot
16,09g
Il y a 293 calories dans Poitrine de Porc (100 g).
Répartition Calorique: 77% gras, 1% glu, 22% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 tranche mince (environ 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm) 62
1 tranche moyenne (environ 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm) 123
1 tranche épaisse (environ 11 cm x 6,5 cm x 1 cm) 185
1 portion (85 g) 249
100 g 293

Types de Porc reliés:

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Rôti de Porc
Côtelette de Porc
Porc
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