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Pomme de Terre

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
344 kj
4%
82 kcal
Gras
0,12g
0%
Gras Saturés
0,023g
0%
Gras Monoinsaturés
0,002g
Gras Polyinsaturés
0,037g
Glucides
19g
7%
Sucre
1,31g
1%
Fibre
2,1g
Protéine
2g
4%
Sel
0,02g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
467mg
23%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 12 mai 20 06:58
4%
de VQR*
(82 cal)
4% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (90%)
 
Gras (1%)
 
Protéine (9%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 

Résumé Nutritionnel:

Cals
82
Gras
0,12g
Glu
19g
Prot
2g
Il y a 82 calories dans Pomme de Terre (100 g).
Répartition Calorique: 1% gras, 89% glu, 9% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 oz 23
100 g 82
1 petite (4,5 cm - 6 cm de diamètre, cru) 103
1 tasse 132
1 moyenne (5,5 cm de diamètre - 7,5 cm de diamètre, cru) 144
1 portion (175 g) 144
1 large (7,5 cm - 10,5 cm de diamètre, cru) 247

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Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies)
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Laitue
Oignons
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