Base de données d'alimentations et compteur de calories

1 petite (4,5 cm - 6,5 cm de diamètre)

Pomme de Terre (Chair et Peau)

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

1 petite (4,5 cm - 6,5 cm de diamètre)

Énergie

548 kj

131 kcal

Gras

0,15g

Gras Saturés

0,044g

Gras Monoinsaturés

0,003g

Gras Polyinsaturés

0,073g

Glucides

29,7g

11%

Sucre

1,33g

Fibre

3,7g

Protéine

3,43g

Sel

0,02g

Cholestérol

0mg

Potassium

716mg

36%

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

Dernière mise à jour: 04 févr. 08 05:07

Source: FatSecret Platform API

de VQR*

(131 cal)

Répartition Calorique:

Glucide (89%)

Gras (1%)

Protéine (10%)

*Basé sur une VQR de 2000 calories

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Résumé Nutritionnel:

Cals

131

Gras

0,15g

Glu

29,7g

Prot

3,43g

Il y a 131 calories dans Pomme de Terre (Chair et Peau) (1 petite).

Répartition Calorique: 1% gras, 89% glu, 10% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion	Calories
100 g	77
1 petite (4,5 cm - 6,5 cm de diamètre)	131
1 moyenne (5,5 cm de diamètre - 8 cm de diamètre)	164
1 large (7,5 cm - 10,5 cm de diamètre)	284

Types de Pommes de Terre reliés:

Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four)
Purée de Pommes de Terre
Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies)
Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau)
Pommes de Terre (Chair, sans Sel, Bouillies)
Pomme de Terre Rôtie
	Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Pommes de Terre

Types de Légumes reliés:

Oignons
Champignons
Carottes
Tomates Rouges
Épinard
Laitue
	Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Légumes

Voir aussi:

Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies)
Pommes de Terre Sautées
Pommes de Terre Rouges (Chair et Peau, Cuites au Four)
Pomme de Terre
Purée de Pommes de Terre (Lait Entier et Beurre Ajoutés)
	Voir Plus

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