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Pomme de Terre (Chair et Peau)

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
322 kj
4%
77 kcal
Gras
0,09g
0%
Gras Saturés
0,026g
0%
Gras Monoinsaturés
0,002g
Gras Polyinsaturés
0,043g
Glucides
17,47g
7%
Sucre
0,78g
1%
Fibre
2,2g
Protéine
2,02g
4%
Sel
0,02g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
421mg
21%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 04 févr. 08 05:07
4%
de VQR*
(77 cal)
4% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (89%)
 
Gras (1%)
 
Protéine (10%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
77
Gras
0,09g
Glu
17,47g
Prot
2,02g
Il y a 77 calories dans Pomme de Terre (Chair et Peau) (100 g).
Répartition Calorique: 1% gras, 89% glu, 10% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
100 g 77
1 petite (4,5 cm - 6,5 cm de diamètre) 131
1 moyenne (5,5 cm de diamètre - 8 cm de diamètre) 164
1 large (7,5 cm - 10,5 cm de diamètre) 284

Types de Pommes de Terre reliés:

Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies)
Pomme de Terre Rôtie
Pommes de Terre (Chair, sans Sel, Bouillies)
Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau)
Purée de Pommes de Terre
Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four)
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Pommes de Terre

Types de Légumes reliés:

Oignons
Tomates Rouges
Épinard
Laitue
Carottes
Champignons
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Légumes

Voir aussi:

Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies)
Pommes de Terre Sautées
Pommes de Terre Rouges (Chair et Peau, Cuites au Four)
Pomme de Terre
Purée de Pommes de Terre (Lait Entier et Beurre Ajoutés)
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