Base de données d'alimentations et compteur de calories  
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
293 kj
4%
70 kcal
Gras
0,1g
0%
Gras Saturés
0,026g
0%
Gras Monoinsaturés
0,002g
Gras Polyinsaturés
0,042g
Glucides
15,71g
6%
Sucre
1,15g
1%
Fibre
2,4g
Protéine
1,68g
3%
Sodium
6mg
Cholestérol
0mg
Potassium
407mg
20%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 04 févr. 08 05:07
4%
de VQR*
(70 cal)
4% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (89%)
 
Gras (1%)
 
Protéine (10%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 

Résumé Nutritionnel:

Cals
70
Gras
0,1g
Glu
15,71g
Prot
1,68g
Il y a 70 calories dans Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau) (100 g).
Répartition Calorique: 1% gras, 89% glu, 10% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 oz 20
1/2 tasse, en dés 52
100 g 70
1 petite (4,5 cm - 6,5 cm de diamètre) 119
1 moyenne (5,5 cm de diamètre - 8 cm de diamètre) 149
1 large (7,5 cm - 10,5 cm de diamètre) 258
1 lb 318

Types de Pommes de Terre reliés:

Purée de Pommes de Terre
Pommes de Terre (Chair, sans Sel, Bouillies)
Pomme de Terre Rôtie
Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four)
Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies)
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Pommes de Terre

Types de Légumes reliés:

Champignons
Tomates Rouges
Laitue
Oignons
Épinard
Carottes
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Légumes

Voir aussi:

Pomme de Terre (Chair et Peau)
Pommes de Terre Russet (Chair et Peau, Cuites au Four)
Pommes de Terre (Chair et Peau, sans Sel,Passées aux Micro-Onde)
Pommes de Terre Sautées
Pain de Pommes de Terre
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