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Pommes de Terre Russet (Chair et Peau)

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
331 kj
4%
79 kcal
Gras
0,08g
0%
Gras Saturés
0,02g
0%
Gras Monoinsaturés
0,002g
Gras Polyinsaturés
0,034g
Glucides
18,07g
7%
Sucre
0,62g
1%
Fibre
1,3g
Protéine
2,14g
4%
Sel
0,01g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
417mg
21%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 04 févr. 08 05:07
4%
de VQR*
(79 cal)
4% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (89%)
 
Gras (1%)
 
Protéine (10%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
79
Gras
0,08g
Glu
18,07g
Prot
2,14g
Il y a 79 calories dans Pommes de Terre Russet (Chair et Peau) (100 g).
Répartition Calorique: 1% gras, 89% glu, 10% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1/2 tasse, en dés 59
100 g 79
1 petite (4,5 cm - 6 cm de diamètre) 134
1 moyenne (5,5 cm de diamètre - 8 cm de diamètre) 168
1 large (7,5 cm - 10,5 cm de diamètre) 292
1 lb 358

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Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four)
Pommes de Terre (Chair, sans Sel, Bouillies)
Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau)
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Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies)
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Pommes de Terre Rouges (Chair et Peau)
Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies)
Pomme de Terre (Chair et Peau)
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