Base de données d'alimentations et compteur de calories  

Pommes de Terre sans Gras

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 tasse
par portion
% AR*
Énergie
317 kj
4%
76 kcal
Gras
0,12g
0%
Gras Saturés
0,03g
0%
Gras Monoinsaturés
0,003g
Gras Polyinsaturés
0,051g
Glucides
16,75g
6%
Sucre
0,74g
1%
Fibre
1,5g
Protéine
1,93g
4%
Sel
0,32g
5%
Cholestérol
0mg
Potassium
326mg
16%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
4%
de VQR*
(76 cal)
4% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (89%)
 
Gras (1%)
 
Protéine (10%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
76
Gras
0,12g
Glu
16,75g
Prot
1,93g
Il y a 76 calories dans Pommes de Terre sans Gras (1 tasse).
Répartition Calorique: 1% gras, 88% glu, 10% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 tasse 76
1 portion (28 g) 106
1 oz 107
100 g 379

Types de Pommes de Terre Frites reliés:

Pomme de Terre Frites à la Saveur de Barbecue
Pommes de Terre Frites (Salées)
Chips
Pommes de Terre Réduites en Matières Grasses
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Types de Casse-Croûtes reliés:

Craquelins
Maïs Soufflé
Mélange Montagnard
Bretzels
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Voir aussi:

Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies)
Pommes de Terre (Chair, sans Sel, Bouillies)
Salade de Pommes de Terre
Margarine (sans Gras, Pot)
Pommes (sans Peau)
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