Base de données d'alimentations et compteur de calories  

Porc

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
1134 kj
14%
271 kcal
Gras
17,04g
24%
Gras Saturés
6,168g
31%
Gras Monoinsaturés
7,576g
Gras Polyinsaturés
1,438g
Glucides
0g
0%
Sucre
0g
0%
Fibre
0g
Protéine
27,34g
55%
Sodium
384mg
Cholestérol
90mg
Potassium
351mg
18%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
14%
de VQR*
(271 cal)
14% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (0%)
 
Gras (58%)
 
Protéine (42%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
271
Gras
17,04g
Glu
0g
Prot
27,34g
Il y a 271 calories dans Porc (100 g).
Répartition Calorique: 58% gras, 0% glu, 42% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 oz, avec os (donne après la cuisson, les os enlevés) 41
1 pouce cube, désossé cuit 46
1 oz, désossé (donne après la cuisson) 54
1 oz, avec os, cuit (donne après l'enlèvement d'os) 60
1 oz, désossé, cuit 77
1 portion (85 g) 230
100 g 271
1 tasse, cuit, en dés 363

Types de Porc reliés:

Rôti de Porc
Porc Haché
Côtelette de Porc
Travers de Porc
Longe de Porc (Filet)
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Voir aussi:

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Filet Mignon de Porc
Sauté de Porc
Lidl Escalope de Porc
Rôti de Porc (Maigre Mangé Seulement)
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