Base de données d'alimentations et compteur de calories  

Poulet

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
992 kj
12%
237 kcal
Gras
13,49g
19%
Gras Saturés
3,758g
19%
Gras Monoinsaturés
5,296g
Gras Polyinsaturés
2,945g
Glucides
0g
0%
Sucre
0g
0%
Fibre
0g
Protéine
27,07g
54%
Sodium
404mg
Cholestérol
87mg
Potassium
221mg
11%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
12%
de VQR*
(237 cal)
12% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (0%)
 
Gras (53%)
 
Protéine (47%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 

Résumé Nutritionnel:

Cals
237
Gras
13,49g
Glu
0g
Prot
27,07g
Il y a 237 calories dans Poulet (100 g).
Répartition Calorique: 53% gras, 0% glu, 47% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 tranche mince (environ 5 cm x 4 cm x 0,3 cm) 17
1 oz, avec os (donne après la cuisson, les os enlevés) 28
1 tranche moyenne (environ 5 cm x 4 cm x 0,6 cm) 33
1 pouce cube, désossé cuit 40
1 oz, avec os, cuit (donne après l'enlèvement d'os) 45
1 tranche épaisse (environ 5 cm x 4 cm x 1 cm) 50
1 oz, désossé (donne après la cuisson) 57
1 oz, désossé, cuit 67
1 petit morceau (donne après la cuisson, les os enlevés) 76
1 pièce moyenne (donne après la cuisson, les os enlevés) 147
1 portion (85 g) 201
1 gros morceau (donne après la cuisson, les os enlevés) 232
100 g 237
1 tasse, cuit, en dés 320

Types de Poulet reliés:

Cuisse de Poulet
Pilon de Poulet
Blanc de Poulet
Poulet (Peau Pas Mangée)
Aile de Poulet
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Voir aussi:

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Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée)
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