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1 oz, avec noyaux,donne

Pruneau Sec

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 oz, avec noyaux,donne
par portion
% AR*
Énergie
251 kj
3%
60 kcal
Gras
0,1g
0%
Gras Saturés
0,022g
0%
Gras Monoinsaturés
0,013g
Gras Polyinsaturés
0,016g
Glucides
15,97g
6%
Sucre
9,53g
11%
Fibre
1,8g
Protéine
0,54g
1%
Sel
0g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
183mg
9%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
3%
de VQR*
(60 cal)
3% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (96%)
 
Gras (1%)
 
Protéine (3%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

Résumé Nutritionnel:

Cals
60
Gras
0,1g
Glu
15,97g
Prot
0,54g
Il y a 60 calories dans Pruneau Sec (1 oz, avec noyaux,donne).
Répartition Calorique: 1% gras, 95% glu, 3% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 pruneau 20
1 oz, avec noyaux,donne 60
1 portion (42 g) 101
100 g 240
1 tasse, avec noyau, donne 386
1 tasse, dénoyauté 408
1 tasse 408

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