Base de données d'alimentations et compteur de calories  

1 portion (42 g)

Pruneau Sec

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 portion (42 g)
par portion
% AR*
Énergie
422 kj
5%
101 kcal
Gras
0,16g
0%
Gras Saturés
0,037g
0%
Gras Monoinsaturés
0,022g
Gras Polyinsaturés
0,026g
Glucides
26,83g
10%
Sucre
16,01g
18%
Fibre
3g
Protéine
0,92g
2%
Sel
0,00g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
307mg
15%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
5%
de VQR*
(101 cal)
5% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (96%)
 
Gras (1%)
 
Protéine (3%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

Résumé Nutritionnel:

Cals
101
Gras
0,16g
Glu
26,83g
Prot
0,92g
Il y a 101 calories dans Pruneau Sec (1 portion).
Répartition Calorique: 1% gras, 95% glu, 3% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 pruneau 20
1 oz, avec noyaux,donne 60
1 portion (42 g) 101
100 g 240
1 tasse, avec noyau, donne 386
1 tasse, dénoyauté 408
1 tasse 408

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