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Prunes

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 fruit (5,5 cm de diamètre)
par portion
% AR*
Énergie
127 kj
2%
30 kcal
Gras
0,18g
0%
Gras Saturés
0,011g
0%
Gras Monoinsaturés
0,088g
Gras Polyinsaturés
0,029g
Glucides
7,54g
3%
Sucre
6,55g
7%
Fibre
0,9g
Protéine
0,46g
1%
Sel
0g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
104mg
5%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 04 févr. 08 05:07
2%
de VQR*
(30 cal)
2% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (90%)
 
Gras (5%)
 
Protéine (5%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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Résumé Nutritionnel:

Cals
30
Gras
0,18g
Glu
7,54g
Prot
0,46g
Il y a 30 calories dans Prunes (1 ).
Répartition Calorique: 5% gras, 90% glu, 5% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 oz 13
1 fruit (5,5 cm de diamètre) 30
100 g 46
1 portion 69
1 tasse, tranchée 76

Types de Prunes reliés:

Pruneau Sec
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