Base de données d'alimentations et compteur de calories  

Pupusa Rempli de Fromage

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 pupusa (13 cm de diamètre environ)
par portion
% AR*
Énergie
754 kj
9%
180 kcal
Gras
5,27g
8%
Gras Saturés
2,564g
13%
Gras Monoinsaturés
1,439g
Gras Polyinsaturés
0,882g
Glucides
27,83g
11%
Sucre
0,3g
0%
Fibre
3,4g
Protéine
6,47g
13%
Sel
0,07g
1%
Cholestérol
14mg
Potassium
135mg
7%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
9%
de VQR*
(180 cal)
9% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (60%)
 
Gras (26%)
 
Protéine (14%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
180
Gras
5,27g
Glu
27,83g
Prot
6,47g
Il y a 180 calories dans Pupusa Rempli de Fromage (1 pupusa).
Répartition Calorique: 26% gras, 60% glu, 14% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 oz 50
100 g 175
1 pupusa (13 cm de diamètre environ) 180
1 portion (103 g) 180

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