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1 portion (105 g)

Purée de Pommes de Terre

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 portion (105 g)
par portion
% AR*
Énergie
439 kj
5%
105 kcal
Gras
3,72g
5%
Gras Saturés
0,831g
4%
Gras Monoinsaturés
1,656g
Gras Polyinsaturés
1,027g
Glucides
16,51g
6%
Sucre
1,45g
2%
Fibre
1,4g
Protéine
1,89g
4%
Sodium
243mg
Cholestérol
1mg
Potassium
273mg
14%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
5%
de VQR*
(105 cal)
5% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (62%)
 
Gras (31%)
 
Protéine (7%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 

Résumé Nutritionnel:

Cals
105
Gras
3,72g
Glu
16,51g
Prot
1,89g
Il y a 105 calories dans Purée de Pommes de Terre (1 portion).
Répartition Calorique: 31% gras, 62% glu, 7% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 oz 28
100 g 100
1 portion (105 g) 105
1 petite (4,5 cm - 6 cm de diamètre, cru) 110
1 moyenne (5,5 cm de diamètre - 7,5 cm de diamètre, cru)donne 147
1 tasse 210
1 large (7,5 cm - 10,5 cm de diamètre, cru) donne 220
1 type long (5,5 cm de diamètre, 12 cm de long, cru) donne 243

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Purée de Pommes de Terre (Lait Entier et Beurre Ajoutés)
Purée de Pommes de Terre (Lait Entier Ajouté)
Purée de Pommes de Terre (Lait Entier et Margarine Ajoutée)
Purée de Pommes de Terre (Frais)
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Types de Pommes de Terre reliés:

Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies)
Pomme de Terre Rôtie
Pommes de Terre (Chair, sans Sel, Bouillies)
Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau)
Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four)
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