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1 moyenne (5,5 cm de diamètre - 7,5 cm de diamètre, cru)donne

Purée de Pommes de Terre

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 moyenne (5,5 cm de diamètre - 7,5 cm de diamètre, cru)donne
par portion
% AR*
Énergie
615 kj
7%
147 kcal
Gras
5,2g
7%
Gras Saturés
1,163g
6%
Gras Monoinsaturés
2,318g
Gras Polyinsaturés
1,438g
Glucides
23,11g
9%
Sucre
2,03g
2%
Fibre
1,9g
Protéine
2,65g
5%
Sel
0,85g
14%
Cholestérol
1mg
Potassium
382mg
19%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
7%
de VQR*
(147 cal)
7% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (62%)
 
Gras (31%)
 
Protéine (7%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 

Résumé Nutritionnel:

Cals
147
Gras
5,2g
Glu
23,11g
Prot
2,65g
Il y a 147 calories dans Purée de Pommes de Terre (1 moyenne).
Répartition Calorique: 31% gras, 62% glu, 7% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 oz 28
100 g 100
1 portion (105 g) 105
1 petite (4,5 cm - 6 cm de diamètre, cru) 110
1 moyenne (5,5 cm de diamètre - 7,5 cm de diamètre, cru)donne 147
1 tasse 210
1 large (7,5 cm - 10,5 cm de diamètre, cru) donne 220
1 type long (5,5 cm de diamètre, 12 cm de long, cru) donne 243

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Purée de Pommes de Terre (Lait Entier et Beurre Ajoutés)
Purée de Pommes de Terre (Lait Entier et Margarine Ajoutée)
Purée de Pommes de Terre (Frais)
Purée de Pommes de Terre (Lait Entier Ajouté)
Purée de Pommes de Terre (Secs)
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Types de Pommes de Terre reliés:

Pomme de Terre Rôtie
Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau)
Pommes de Terre (Chair, sans Sel, Bouillies)
Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four)
Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies)
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Voir aussi:

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