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Quiche au Thon

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
1041 kj
12%
249 kcal
Gras
18,93g
27%
Gras Saturés
8,889g
44%
Gras Monoinsaturés
6,413g
Gras Polyinsaturés
2,445g
Glucides
12,58g
5%
Sucre
0,31g
0%
Fibre
0,4g
Protéine
7,26g
15%
Sel
0,64g
11%
Cholestérol
109mg
Potassium
113mg
6%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 12 mai 20 08:42
12%
de VQR*
(249 cal)
12% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (20%)
 
Gras (68%)
 
Protéine (12%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
249
Gras
18,93g
Glu
12,58g
Prot
7,26g
Il y a 249 calories dans Quiche au Thon (100 g).
Répartition Calorique: 68% gras, 20% glu, 12% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
100 g 249
1 pièce (1 / 8 à 23 cm de diamètre) 478
1 portion (192 g) 478

Types de Quiche reliés:

Quiche au Fromage sans Viande
Quiche aux Épinards sans Viande
Quiche à la Viande, la Volaille ou du Poisson
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