Base de données d'alimentations et compteur de calories  

Quiche Poireaux

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 pièce (1 / 8 à 23 cm de diamètre)
par portion
% AR*
Énergie
1311 kj
16%
313 kcal
Gras
23,19g
33%
Gras Saturés
10,727g
54%
Gras Monoinsaturés
7,878g
Gras Polyinsaturés
3,086g
Glucides
17,32g
7%
Sucre
1,63g
2%
Fibre
0,9g
Protéine
9,45g
19%
Sel
0,70g
12%
Cholestérol
140mg
Potassium
177mg
9%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 12 mai 20 08:42
16%
de VQR*
(313 cal)
16% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (22%)
 
Gras (66%)
 
Protéine (12%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
313
Gras
23,19g
Glu
17,32g
Prot
9,45g
Il y a 313 calories dans Quiche Poireaux (1 pièce).
Répartition Calorique: 66% gras, 22% glu, 12% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
100 g 219
1 pièce (1 / 8 à 23 cm de diamètre) 313
1 portion (143 g) 313
1 quiche (20 cm de diamètre) 1974

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