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Ragoût de Légumes (sans Viande)

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 tasse
par portion
% AR*
Énergie
560 kj
7%
134 kcal
Gras
2,32g
3%
Gras Saturés
1,059g
5%
Gras Monoinsaturés
0,865g
Gras Polyinsaturés
0,194g
Glucides
23,25g
9%
Sucre
4,61g
5%
Fibre
4,1g
Protéine
6,33g
13%
Sel
1,35g
23%
Cholestérol
2mg
Potassium
526mg
26%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
7%
de VQR*
(134 cal)
7% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (67%)
 
Gras (15%)
 
Protéine (18%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
134
Gras
2,32g
Glu
23,25g
Prot
6,33g
Il y a 134 calories dans Ragoût de Légumes (sans Viande) (1 tasse).
Répartition Calorique: 15% gras, 67% glu, 18% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 oz 16
100 g 56
1 tasse 134
1 portion (239 g) 134

Types de Ragoûts reliés:

Ragoût de Bœuf avec Des Pommes de Terre et Légumes dans la Sauce Tomate
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Types de Légumes reliés:

Épinard
Oignons
Champignons
Carottes
Tomates Rouges
Laitue
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Voir aussi:

Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies)
Burger de Légumes sans Viande ou Pâté
Bacon sans Viande
Pizza à Base de Viande et de Légumes (36 Cm)
Boeuf Haché (70% de Maigre / 30% de Matières Grasses)
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