Base de données d'alimentations et compteur de calories  

Riz Pilaf

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 tasse
par portion
% AR*
Énergie
1077 kj
13%
258 kcal
Gras
6,67g
10%
Gras Saturés
1,279g
6%
Gras Monoinsaturés
3,069g
Gras Polyinsaturés
1,959g
Glucides
44,43g
17%
Sucre
1,22g
1%
Fibre
1,2g
Protéine
4,26g
9%
Sel
1,95g
33%
Cholestérol
0mg
Potassium
109mg
5%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
13%
de VQR*
(258 cal)
13% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (69%)
 
Gras (24%)
 
Protéine (7%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
258
Gras
6,67g
Glu
44,43g
Prot
4,26g
Il y a 258 calories dans Riz Pilaf (1 tasse).
Répartition Calorique: 24% gras, 70% glu, 7% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 oz 35
100 g 125
1 portion (155 g) 194
1 tasse 258

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Riz Blanc Instantané
Riz Blanc
Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit)
Riz Brun Instantané
Riz Brun
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