Base de données d'alimentations et compteur de calories  

Roti

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 moyenne (18 cm)
par portion
% AR*
Énergie
442 kj
5%
106 kcal
Gras
0,52g
1%
Gras Saturés
0,091g
0%
Gras Monoinsaturés
0,063g
Gras Polyinsaturés
0,221g
Glucides
22,32g
9%
Sucre
0,11g
0%
Fibre
2,8g
Protéine
3,84g
8%
Sodium
195mg
Cholestérol
0mg
Potassium
96mg
5%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 09 déc. 09 05:40
5%
de VQR*
(106 cal)
5% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (82%)
 
Gras (4%)
 
Protéine (14%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
106
Gras
0,52g
Glu
22,32g
Prot
3,84g
Il y a 106 calories dans Roti (1 moyenne).
Répartition Calorique: 4% gras, 82% glu, 14% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 petit (15 cm) 71
1 oz 75
1 portion (35 g) 92
1 moyenne (18 cm) 106
1 large (20 cm) 137
1 extra large (25 cm) 185
100 g 264

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