Base de données d'alimentations et compteur de calories  

Salade

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
228 kj
3%
54 kcal
Gras
4,21g
6%
Gras Saturés
0,326g
2%
Gras Trans
0g
Gras Monoinsaturés
2,394g
Gras Polyinsaturés
1,298g
Glucides
4,15g
2%
Sucre
2,23g
2%
Fibre
1,2g
Protéine
0,97g
2%
Sel
0,16g
3%
Cholestérol
0mg
Potassium
195mg
10%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 12 mai 20 03:25
3%
de VQR*
(54 cal)
3% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (28%)
 
Gras (65%)
 
Protéine (7%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
54
Gras
4,21g
Glu
4,15g
Prot
0,97g
Il y a 54 calories dans Salade (100 g).
Répartition Calorique: 65% gras, 28% glu, 7% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 portion (40 g) 22
1 tasse 44
100 g 54

Types de Salades reliés:

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