Base de données d'alimentations et compteur de calories  

1 portion (156 g)

Salade de Thon

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 portion (156 g)
par portion
% AR*
Énergie
1201 kj
14%
287 kcal
Gras
17,19g
25%
Gras Saturés
2,707g
14%
Gras Monoinsaturés
4,29g
Gras Polyinsaturés
9,26g
Glucides
10,86g
4%
Sucre
4,68g
5%
Fibre
0,6g
Protéine
22,26g
45%
Sel
1,51g
25%
Cholestérol
33mg
Potassium
267mg
13%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
14%
de VQR*
(287 cal)
14% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (15%)
 
Gras (54%)
 
Protéine (31%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 

Résumé Nutritionnel:

Cals
287
Gras
17,19g
Glu
10,86g
Prot
22,26g
Il y a 287 calories dans Salade de Thon (1 portion).
Répartition Calorique: 54% gras, 15% glu, 31% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 oz 52
100 g 184
1 portion (156 g) 287
1 tasse 383

Types de Salade de Thon reliés:

Salade de Thon à l'Oeuf
Salade de Thon avec du Fromage
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Types de Salades reliés:

Salade aux Oeufs
Salade Grecque
Salade de Pommes de Terre
Salade Mixte
Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis
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Voir aussi:

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Côté Snack Salade de Thon Niçoise
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