Base de données d'alimentations et compteur de calories  

Sardines

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
870 kj
10%
208 kcal
Gras
11,45g
16%
Gras Saturés
1,528g
8%
Gras Monoinsaturés
3,869g
Gras Polyinsaturés
5,148g
Glucides
0g
0%
Sucre
0g
0%
Fibre
0g
Protéine
24,62g
49%
Sel
1,26g
21%
Cholestérol
142mg
Potassium
397mg
20%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
10%
de VQR*
(208 cal)
10% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (0%)
 
Gras (51%)
 
Protéine (49%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
208
Gras
11,45g
Glu
0g
Prot
24,62g
Il y a 208 calories dans Sardines (100 g).
Répartition Calorique: 51% gras, 0% glu, 49% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 pièce 10
1 portion (85 g) 177
100 g 208

Types de Sardines reliés:

Sardines dans l'Eau
Sardines à l'Huile (en Conserve)
Sardines à Base de Sauce Tomate (Mélange)
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Sardines

Types de Poisson reliés:

Mahi Mahi
Poisson
Poisson Grillé
Tilapia (Poisson)
Poisson Cuit au Four ou Grillé
Saumon Cuit au Four ou Grillé
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Poisson

Voir aussi:

Sardines Grillées
Connétable Sardine Nature
Parmentier Sardines à l'huile d'olive Vierge Extra
Pêche Océan Filets de Sardines Citron Basilic sans Huile
Connétable Sardines à la Tomate
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