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Saumon Cuit

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
582 kj
7%
139 kcal
Gras
4,3g
6%
Gras Saturés
1,054g
5%
Gras Monoinsaturés
1,581g
Gras Polyinsaturés
1,273g
Glucides
0g
0%
Sucre
0g
0%
Fibre
0g
Protéine
23,45g
47%
Sel
0,14g
2%
Cholestérol
55mg
Potassium
434mg
22%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
7%
de VQR*
(139 cal)
7% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (0%)
 
Gras (29%)
 
Protéine (71%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 

Résumé Nutritionnel:

Cals
139
Gras
4,3g
Glu
0g
Prot
23,45g
Il y a 139 calories dans Saumon Cuit (100 g).
Répartition Calorique: 29% gras, 0% glu, 71% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 pouce cube, avec os (donne après l'enlèvement d'os) 15
1 oz, avec os (donne après la cuisson, les os enlevés) 21
1 pouce cube, désossé 24
1 oz, avec os (donne après l'enlèvement d'os) 26
1 oz, désossé (donne après la cuisson) 32
1 oz, désossé 39
1 portion (85 g) 118
100 g 139
1 tasse, en flocons 189
1 steak de saumon moyen (1,5 cm d'épaisseur) 197

Types de Saumon reliés:

Saumon Sauvage de l'Atlantique
Saumon Rose
Saumon Cuit au Four ou Grillé
Saumon
Saumon de l'Atlantique (d'Elevage)
Saumon en Conserve
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Saumon

Types de Poisson reliés:

Poisson Grillé
Mahi Mahi
Poisson
Tilapia (Poisson)
Poisson Cuit au Four ou Grillé
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Voir aussi:

Monoprix Gourmet Pavé de Saumon Mi Cuit aux Épices Douces
Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit)
Boulgour (Cuit)
Spaghetti de Blé Entier (Cuit)
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