Base de données d'alimentations et compteur de calories  

Saumon Cuit

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
582 kj
7%
139 kcal
Gras
4,3g
6%
Gras Saturés
1,054g
5%
Gras Monoinsaturés
1,581g
Gras Polyinsaturés
1,273g
Glucides
0g
0%
Sucre
0g
0%
Fibre
0g
Protéine
23,45g
47%
Sodium
58mg
Cholestérol
55mg
Potassium
434mg
22%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
7%
de VQR*
(139 cal)
7% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (0%)
 
Gras (29%)
 
Protéine (71%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 

Résumé Nutritionnel:

Cals
139
Gras
4,3g
Glu
0g
Prot
23,45g
Il y a 139 calories dans Saumon Cuit (100 g).
Répartition Calorique: 29% gras, 0% glu, 71% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 pouce cube, avec os (donne après l'enlèvement d'os) 15
1 oz, avec os (donne après la cuisson, les os enlevés) 21
1 pouce cube, désossé 24
1 oz, avec os (donne après l'enlèvement d'os) 26
1 oz, désossé (donne après la cuisson) 32
1 oz, désossé 39
1 portion (85 g) 118
100 g 139
1 tasse, en flocons 189
1 steak de saumon moyen (1,5 cm d'épaisseur) 197

Types de Saumon reliés:

Saumon Sauvage de l'Atlantique
Saumon Rose
Saumon de l'Atlantique (d'Elevage)
Saumon en Conserve
Saumon Cuit au Four ou Grillé
Saumon
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Saumon

Types de Poisson reliés:

Poisson Cuit au Four ou Grillé
Poisson
Mahi Mahi
Tilapia (Poisson)
Poisson Grillé
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Poisson

Voir aussi:

Monoprix Gourmet Pavé de Saumon Mi Cuit aux Épices Douces
Riz Blanc (à Grain Court, Cuit)
Gruau de Sarrasin (Cuit, Rôti)
Igname (sans Sel, Égoutté, Cuit, Bouilli, Cuit au Four)
Sashimi de Saumon
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