Base de données d'alimentations et compteur de calories  

1 tasse, en flocons

Saumon Cuit au Four ou Grillé

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 tasse, en flocons
par portion
% AR*
Énergie
973 kj
12%
233 kcal
Gras
10,28g
15%
Gras Saturés
1,784g
9%
Gras Monoinsaturés
3,721g
Gras Polyinsaturés
3,573g
Glucides
0,67g
0%
Sucre
0,15g
0%
Fibre
0g
Protéine
32,6g
65%
Sel
1,59g
26%
Cholestérol
84mg
Potassium
537mg
27%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
12%
de VQR*
(233 cal)
12% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (1%)
 
Gras (41%)
 
Protéine (58%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 

Résumé Nutritionnel:

Cals
233
Gras
10,28g
Glu
0,67g
Prot
32,6g
Il y a 233 calories dans Saumon Cuit au Four ou Grillé (1 tasse, en flocons).
Répartition Calorique: 41% gras, 1% glu, 58% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 pouce cube, avec os (donne après l'enlèvement d'os) 19
1 oz, avec os (donne après la cuisson, les os enlevés) 26
1 pouce cube, désossé 29
1 oz, avec os (donne après l'enlèvement d'os) 32
1 oz, désossé (donne après la cuisson) 39
1 oz, désossé 48
1 portion (85 g) 145
100 g 171
1 tasse, en flocons 233
1 steak de saumon moyen (1,5 cm d'épaisseur) 243
1 filet moyen 472

Types de Saumon reliés:

Saumon en Conserve
Saumon Rose
Saumon
Saumon Sauvage de l'Atlantique
Saumon de l'Atlantique (d'Elevage)
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Saumon

Types de Poisson reliés:

Poisson Grillé
Poisson Cuit au Four ou Grillé
Poisson
Mahi Mahi
Tilapia (Poisson)
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Poisson

Voir aussi:

Saumon Cuit
Flet Cuit au Four ou Grillé
Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four
Pommes de Terre Russet (Chair et Peau, Cuites au Four)
Igname (sans Sel, Égoutté, Cuit, Bouilli, Cuit au Four)
  Voir Plus
Recherche d'Aliments

     
 

Ajoutez ce point à mon journal alimentaire

Date:
Repas:
Description:
Quantité:
 

Aliments Récemment Mangés:

Delpierre Saumon Fumé Sauvage
Connétable Saumon Sauvage du Pacifique
Fleury Michon Salad’Jar la Nordique
L'Assiette Bleue Haché au Saumon
U Saumon au Naturel en Tranche
Picard Wok de Saumon, Nouilles et Légumes


Veuillez noter que certains aliments peuvent ne pas convenir à certaines personnes et vous êtes priés de demander l'avis d'un médecin avant de commencer tout effort de perdre du poids ou régime. Bien que les renseignements fournis sur ce site sont présentées de bonne foi et considérées comme exactes, FatSecret ne fait aucunes représentations ou garanties quant à l'exhaustivité ni l'exactitude et toutes informations, y compris les valeurs nutritionnelles, sont utilisées par vous à vos propres risques. Toutes les marques déposées, droits d'auteur et d'autres formes de propriété intellectuelle sont la propriété de leurs propriétaires respectifs.
Procurez-vous l'appli
    
© 2020 FatSecret. Tous droits réservés.