Base de données d'alimentations et compteur de calories  

1 oz, avec os (donne après l'enlèvement d'os)

Saumon Cuit au Four ou Grillé

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 oz, avec os (donne après l'enlèvement d'os)
par portion
% AR*
Énergie
136 kj
2%
32 kcal
Gras
1,44g
2%
Gras Saturés
0,249g
1%
Gras Monoinsaturés
0,52g
Gras Polyinsaturés
0,499g
Glucides
0,09g
0%
Sucre
0,02g
0%
Fibre
0g
Protéine
4,55g
9%
Sodium
89mg
Cholestérol
12mg
Potassium
75mg
4%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
2%
de VQR*
(32 cal)
2% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (1%)
 
Gras (41%)
 
Protéine (58%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 

Résumé Nutritionnel:

Cals
32
Gras
1,44g
Glu
0,09g
Prot
4,55g
Il y a 32 calories dans Saumon Cuit au Four ou Grillé (1 oz, avec os (donne après l'enlèvement d'os)).
Répartition Calorique: 41% gras, 1% glu, 58% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 pouce cube, avec os (donne après l'enlèvement d'os) 19
1 oz, avec os (donne après la cuisson, les os enlevés) 26
1 pouce cube, désossé 29
1 oz, avec os (donne après l'enlèvement d'os) 32
1 oz, désossé (donne après la cuisson) 39
1 oz, désossé 48
1 portion (85 g) 145
100 g 171
1 tasse, en flocons 233
1 steak de saumon moyen (1,5 cm d'épaisseur) 243
1 filet moyen 472

Types de Saumon reliés:

Saumon de l'Atlantique (d'Elevage)
Saumon Rose
Saumon en Conserve
Saumon
Saumon Sauvage de l'Atlantique
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Saumon

Types de Poisson reliés:

Poisson
Poisson Grillé
Poisson Cuit au Four ou Grillé
Mahi Mahi
Tilapia (Poisson)
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Poisson

Voir aussi:

Saumon Cuit
Flet Cuit au Four ou Grillé
Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four
Poisson-Chat au Four ou Grillé
Pommes de Terre Russet (Chair et Peau, Cuites au Four)
  Voir Plus
Recherche d'Aliments

     
 

Ajoutez ce point à mon journal alimentaire

Date:
Repas:
Description:
Quantité:
 

Aliments Récemment Mangés:

Thiriet Saumon et Colin d'alaska, Sauce Beurre Citron et Riz aux Petits Légumes
Super U Haché au Saumon à la Ciboulette
Parallèles Saumon Zestes de Citron et Touche de Basilic
Fleury Michon Filet de Saumon & Purée aux Brocolis
Grand Frais Rôti de Saumon Farci Saint Jacques
Briau Galettes de Pommes de Terre au Saumon


Veuillez noter que certains aliments peuvent ne pas convenir à certaines personnes et vous êtes priés de demander l'avis d'un médecin avant de commencer tout effort de perdre du poids ou régime. Bien que les renseignements fournis sur ce site sont présentées de bonne foi et considérées comme exactes, FatSecret ne fait aucunes représentations ou garanties quant à l'exhaustivité ni l'exactitude et toutes informations, y compris les valeurs nutritionnelles, sont utilisées par vous à vos propres risques. Toutes les marques déposées, droits d'auteur et d'autres formes de propriété intellectuelle sont la propriété de leurs propriétaires respectifs.
Procurez-vous l'appli
    
© 2019 FatSecret. Tous droits réservés.