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1 oz, avec os (donne après l'enlèvement d'os)

Saumon Cuit au Four ou Grillé

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 oz, avec os (donne après l'enlèvement d'os)
par portion
% AR*
Énergie
136 kj
2%
32 kcal
Gras
1,44g
2%
Gras Saturés
0,249g
1%
Gras Monoinsaturés
0,52g
Gras Polyinsaturés
0,499g
Glucides
0,09g
0%
Sucre
0,02g
0%
Fibre
0g
Protéine
4,55g
9%
Sel
0,22g
4%
Cholestérol
12mg
Potassium
75mg
4%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
2%
de VQR*
(32 cal)
2% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (1%)
 
Gras (41%)
 
Protéine (58%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 

Résumé Nutritionnel:

Cals
32
Gras
1,44g
Glu
0,09g
Prot
4,55g
Il y a 32 calories dans Saumon Cuit au Four ou Grillé (1 oz, avec os (donne après l'enlèvement d'os)).
Répartition Calorique: 41% gras, 1% glu, 58% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 pouce cube, avec os (donne après l'enlèvement d'os) 19
1 oz, avec os (donne après la cuisson, les os enlevés) 26
1 pouce cube, désossé 29
1 oz, avec os (donne après l'enlèvement d'os) 32
1 oz, désossé (donne après la cuisson) 39
1 oz, désossé 48
1 portion (85 g) 145
100 g 171
1 tasse, en flocons 233
1 steak de saumon moyen (1,5 cm d'épaisseur) 243
1 filet moyen 472

Types de Saumon reliés:

Saumon
Saumon en Conserve
Saumon Rose
Saumon de l'Atlantique (d'Elevage)
Saumon Sauvage de l'Atlantique
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Saumon

Types de Poisson reliés:

Poisson Grillé
Poisson
Mahi Mahi
Tilapia (Poisson)
Poisson Cuit au Four ou Grillé
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Poisson

Voir aussi:

Saumon Cuit
Flet Cuit au Four ou Grillé
Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four
Pommes de Terre Russet (Chair et Peau, Cuites au Four)
Igname (sans Sel, Égoutté, Cuit, Bouilli, Cuit au Four)
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